Pilates
PILATES Tai lėto tempo, saugi mankšta giliesiems raumenims stiprinti. Šiais užsiėmimais gerinamas sąnarių paslankumas, raiščių elastingumas, raumenų balansas, tinka reabilitacijai po traumų. „Po dešimties užsiėmimų jūs pajusite skirtumą, po dvidešimties – pamatysime skirtumą, po trisdešimties turėsite naują kūną” (Joseph H. Pilates) Kam Pilateso mankšta tinka: įvairaus amžiaus, ypač – vyresnio; abiejų lyčių atstovams; turintiems įvairių stuburo […]
30 Min Boost
30-MIN BOOST TRENIRUOTĖS 360 CORE BOOST Treneris: Matas Gailevičius Norite plokščio pilvuko ir ištreniruoto pilvo preso? Intensyvi treniruotė pasiruošti artėjančiam vasaros sezonui ir sudeginti nereikalingas kalorijas. POSTURE BOOST Treneris: Justinas Černiauskas Viso kūno jegos, mobilumo, ir judesių lavinimo treniruotė. Dar daugiau pasitikėjimo ir žinių, maksimaliai išnaudoti savo laiką sporto salėje. U-L BOOST Treneris: […]
Sky Joga
SKY JOGA Tai nepaprastas ir įdomus sportas, kurį sudaro gimnastikos, akrobatikos, pilateso elementai. Mankštos metu juda visas kūnas. Oro joga išsiskiria tuo, kad atliekant pratimus, naudojama tvirta, tačiau graži, spalvinga, nepaprastai švelni, elegantiškai krentanti juosta. Pratimai atliekami ore, o treniruotė atrodo romantiška ir moteriška, tačiau tinka ir vyrams. Su specialia jogos juosta kai kurios pozos […]
