30 Min Boost » Sporto Klubas

30-MIN BOOST TRENIRUOTĖS

360 CORE BOOST

Treneris: Matas Gailevičius

Norite plokščio pilvuko ir ištreniruoto pilvo preso? Intensyvi treniruotė pasiruošti artėjančiam vasaros sezonui ir sudeginti nereikalingas kalorijas.

POSTURE BOOST

Treneris: Justinas Černiauskas

Viso kūno jegos, mobilumo, ir judesių lavinimo treniruotė. Dar daugiau pasitikėjimo ir žinių, maksimaliai išnaudoti savo laiką sporto salėje.

U-L BOOST

Treneris: Dominykas Vaitkus

(Upper – Lower) viršutinės ir apatinės kūno dalies treniruotė. Paįvairinti Jūsų pratimų arsenalą ir sudeginti nepageidaujamas kalorijas greitai ir efektyviai.

TRX BOOST

Trenerė: Liudvika Jok

Treniruotėje naudojami specialūs diržai, kurie kūną paverčia pačiu galingiausiu treniruokliu. Kiekvienas pratimas atliekamas naudojant kūno svorį, todėl šio užsiėmimo metu dirba ne tik paviršiniai, bet ir gilieji kūno raumenys. Atliekant įvairias pratimų kombinacijas, stiprinama raumenų jėga bei ištvermė.

ANIMAL BOOST

Treneris: Marius Bertašius

Intensyvi viso kūno treniruotė per kurią pratimai primena gyvūnų judesius ir gyvenimą. Treniruotės metu formuojami ir stiprinami visi kūno raumenys, deginamos kalorijos, gerinamas širdies darbas.

FLEXIBILITY BOOST

Trenerė: Roberta Rimkutė