ZUU treniruotė – tai vienos efektingiausios kūno svorio treniruočių rutinos, kurios pratimai primena gyvūnų judesius ir gyvenimą. Treniruotės metu formuojami ir stiprinami visi kūno raumenys, deginamos kalorijos, gerinamas širdies darbas.
Trukmė – 50 min
Intensyvumas – 3
(1 – žemo intensyvumo. 2 – vidutinio intensyvumo. 3 – aukšto intensyvumo. 3+ – labai aukšto intensyvumo.)
